Traduzindo: Fitness não é aborrecido. Ou melhor, na minha
versão, ser fit deixou de ser aborrecido.
Parece que agora ser fit está na moda. Anúncios
publicitários, capas de revistas com corpos esbeltos, Fitness em letras gordas,
bem grandes para todos verem. Ginásios cada vez mais lotados. “Raios, tenho que ser Fit!”. Uns aderem a
esta moda simplesmente pelo facto de querer seguir esta tendência, outros
porque pensam “bem, vamos lá experimentar
isto e ver no que dá” e outros porque querem dar uma volta nas suas vidas,
mudar os seus hábitos, serem mais saudáveis, terem um corpo são e mente sã. São
estes os que pensam “eu sou capaz de
mudar, apesar de não saber onde me vou meter.” Bem, eu encaixo-me neste
grupo.
Não praticar exercício físico, não ter cuidados com a
alimentação e uma verdadeira amante de comida (daquelas bem gordinhas). Pois
bem, esta era eu! Tudo mudou, felizmente. Ganhei uma vida nova e descobri uma
paixão que, ironicamente, é o exercício. Passar a ter cuidado com a
alimentação, optando pelos ditos “alimentos do bem”, praticar exercício físico
com muita regularidade, é agora uma realidade da qual não consigo abrir mão.
Inicialmente, decidi mergulhar de cabeça neste “mundo” porque (e vou ser muito sincera) não gostava
nada do que o espelho me mostrava. Mas eu sabia que a culpa disso era minha. E
só eu é que podia reverter essa situação. Foi exactamente isso que eu fiz! Lutei
com unhas e dentes e já mandei embora uns belos 26 quilos!
Ao longo do meu percurso, decidi criar uma página onde
pudesse partilhar as minhas refeições diárias. Sim, eu sei que é outra coisa
que está na moda mas no meu caso foi “Se
outras pessoas me inspiraram a mudar, porque é que eu também não posso servir
de inspiração para alguém? Pode ser só uma pessoa, já vale a pena.” E assim
foi. Hoje em dia muitas pessoas agradecem porque também eu fui uma fonte de
motivação para mudarem de vida e, digo vos, não há coisa melhor que isto! Saber
que pude ajudar alguém é realmente gratificante!
Mas, e como devem ter reparado, o nome da minha página diz que ser fit não é aborrecido. “Mas então, para ser fit não temos que comer aquelas comidas sem graça nenhuma, sempre o mesmo e todas feias?” NÃO! E é sobre isso mesmo que a minha página trata! Porque se assim fosse, se tivesse que comer aquela comida sem graça todos os dias (pelo menos eu), não ia muito longe. Aliás, isso só desmotiva. Os nossos olhos são aqueles que vão comer primeiro. Portanto, se o prato for feio é óbvio que já não vamos querer tocar nele. Mas então e porque não comer bem e saudável, mas bonito? Sim é possível. Basta só usar a imaginação. Tento em todas as minhas refeições fazer pratos bonitos, coloridos, que dêem vontade de comer e, o mais importante, podemos comer sem culpa! Óptimo! Sim e já sei que estão a pensar “Bem, mas que trabalheira!”. Sim, dá um pouquinho de trabalho mas, como se costuma dizer, quem corre por gosto não cansa, e é das coisas que mais prazer me dá fazer. Vale a pena, acreditem! Até porque se fossem feios não havia alma que quisesse ser fit! E é isso que, maioritariamente, a minha página transmite: a comida saudável pode ser tão ou mais apetitosa que a comida tradicional (aquela boa e gordinha, mas que não nos faz tão bem e que eu deixo para o dia da cheat meal), que dá vontade de experimentar e acreditem, já consegui que algumas pessoas se rendessem. Vou deixar aqui umas fotos de alguns pratos que fazem parte da minha alimentação e vão ver que não vos minto! É cuidar de mim, sem sacrifícios! Querem melhor?
Mas, e como devem ter reparado, o nome da minha página diz que ser fit não é aborrecido. “Mas então, para ser fit não temos que comer aquelas comidas sem graça nenhuma, sempre o mesmo e todas feias?” NÃO! E é sobre isso mesmo que a minha página trata! Porque se assim fosse, se tivesse que comer aquela comida sem graça todos os dias (pelo menos eu), não ia muito longe. Aliás, isso só desmotiva. Os nossos olhos são aqueles que vão comer primeiro. Portanto, se o prato for feio é óbvio que já não vamos querer tocar nele. Mas então e porque não comer bem e saudável, mas bonito? Sim é possível. Basta só usar a imaginação. Tento em todas as minhas refeições fazer pratos bonitos, coloridos, que dêem vontade de comer e, o mais importante, podemos comer sem culpa! Óptimo! Sim e já sei que estão a pensar “Bem, mas que trabalheira!”. Sim, dá um pouquinho de trabalho mas, como se costuma dizer, quem corre por gosto não cansa, e é das coisas que mais prazer me dá fazer. Vale a pena, acreditem! Até porque se fossem feios não havia alma que quisesse ser fit! E é isso que, maioritariamente, a minha página transmite: a comida saudável pode ser tão ou mais apetitosa que a comida tradicional (aquela boa e gordinha, mas que não nos faz tão bem e que eu deixo para o dia da cheat meal), que dá vontade de experimentar e acreditem, já consegui que algumas pessoas se rendessem. Vou deixar aqui umas fotos de alguns pratos que fazem parte da minha alimentação e vão ver que não vos minto! É cuidar de mim, sem sacrifícios! Querem melhor?
Inspirem-se, tirem ideias. Tenho a certeza que aos vossos olhos vou agradar de certeza! Não vos peço para mudarem o vosso estilo de vida se essa não for a vossa vontade. Vão lá espreitar a página, nem que seja só por curiosidade. E não se esqueçam, independentemente do vosso estilo de vida, sejam sempre felizes! Deve ser sempre a vossa máxima, amarem aquilo que são e aquilo que vêem.
Para verem como é tão fácil, partilho com vocês os ingredientes deste batido delicioso, que é um salva vidas quando o tempo é pouco para preparar pré treinos. Digam lá que não é uma graça!
Batido proteico de banana e amoras
200 ml de bebida de soja 0% açúcares adicionados
2 colheres de sopa de aveia
meia banana
1 scoop de whey protein
canela
amoras
sementes de linhaça
Bem, sendo esta a minha primeira rubrica,
acho que não me saí assim tão mal! :pp Mas fiquem cientes que tudo o que aqui
escrever é meramente a minha opinião, não sou profissional da área. Apenas uma
maneira de ver a coisa, a MINHA maneira! Que certamente é diferente de muitos
outros, e querem saber? Ainda bem! Porque nunca gostei que os outros fossem
iguais a mim! ;)
Beijos,Catarina
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