Quero ser fit, e agora? #9

“Bolo de maçã e frutos secos”

Olá meus queridos!

Vai um bolinho? Às vezes apetece tanto, não é verdade? E porque não? Desde que seja saudável, pode tudo! Mas sempre com moderação! Não é lá por ser mais saudável que vamos comer um bolo inteiro de uma vez! Não se esqueçam que tudo que é em exagero faz mal e o mesmo acontece com estes tipo de alimentos (é claro que estes bolos nada têm a ver com aqueles bolos que vemos nas belas montras das pastelarias e que ficámos a babar sempre que olhámos para eles. Esses, só em dias especiais).

Como já vos disse imensas vezes, sou um bocado para o gulosa e custa-me abdicar de um bolo ou um doce de vez em quando. Estas versões Fit são as minhas opções e garanto-vos que são absolutamente deliciosos! Também já partilhei com vocês em rubricas anteriores as receitas de bolinhos no micro-ondas. Também são deliciosos, procurem aí! Mas hoje trago-vos um bolo maior, que podem dividir em porções para as vossas refeições ou então partilharem com a família e os amigos. Fiz este bolo a algum tempo e ficou uma maravilha! Super saboroso e húmido! E pessoalmente gosto mais de o comer fresquinho! Tão bom! É uma ótima opção para comerem ao pequeno almoço ou então para snacks. Para aqueles que não conseguem mesmo abdicar da sobremesa têm aqui uma opção mais saudável.

Comer sem culpa!! Quem é que não gosta? Eu ainda não vos disse mas este bolo não leva açúcar, nem farinhas brancas! Querem melhor?

Precisam de:

• 1 ovo
• 120 gr de Farinha de Aveia (eu faço a minha própria farinha. Apenas trituro flocos de aveia no processador. Fácil)
• 40 gr de farinha de linhaça dourada (o mesmo método da aveia) 
• 1 banana esmagada, aquecida
• canela a gosto 
• 2 colheres de sopa de coco ralado
• 1 colher de chá de fermento
• puré de maçã (usei uma maçã cozida) 
• 150 ml de bebida de soja com 0% açúcares adicionados 
• 150 ml de claras batidas em castelo

O modo de preparação é muito fácil: basta misturar todos os ingredientes, à exceção das claras, que são envolvidas no fim. Forrei uma forma de bolo inglês com papel vegetal e deitei a massa, assim não acrescentei qualquer gordura. Por fim, piquei algumas avelãs, nozes e amêndoas, espalhei no topo e cobri com fatias de maçã. 
Vai ao forno, pré aquecido a 180°C durante aproximadamente 60 min. 
Quando saiu do forno, deitei uma colher de chá de mel e coco ralado para decoração.

Não é daqueles bolos que ficam secos por dentro. Fica húmido e é uma verdadeira delícia! Experimentem!

Beijos, Catarina

As Dicas da Rita #10

Olá a todos! 

Esta semana venho falar-vos de uma base que andava há muito para experimentar mas que ainda não tinha surgido a oportunidade de a comprar, até há uns dias quando a encontrei em promoção no Continente. Estou a falar da Fit Me da Maybelline.

Ainda não a usei o suficiente para ter uma opinião completamente formada, mas do que pude ver e usar gostei muito!

Esta é uma base que ilumina e alisa a pele, promete adaptar-se à pele e não parecer efeito máscara, tem FPS 18 e um preço simpático.

Não sei exatamente o preço dela, mas comprei-a por 6 ou 7€ não me recordo bem.

Para quem quer uma base fácil de espalhar, com boa cobertura e que não cria oleosidade na pele, esta cumpre esses requisitos muito bem.

Como sempre deixem o vosso feedback nos comentários em baixo, serão sempre bem vindos J

Beijinhos até para a semana J

Rita

Molde Eyeliner 6 em 1

Nunca tive jeito para aplicar o eyeliner. Seja em gel, lápis ou outra coisa qualquer.

Ultimamente, tenho ouvido falar muito nestes moldes 6 em 1. Bem e mal. Como os encontrei no eBay a 80 cêntimos, resolvi experimentar.

Confesso que tentei tirar fotos mas a coisa não correu muito bem. Na realidade, estes moldes não servem para grande coisa. Pelo menos para mim. O olho fica bastante borratado e o formato nunca sai em condições, nem depois de várias tentativas. 

A maioria dos moldes torna-se quase impossível de utilizar, o formato é mais estranho do que parece na fotografia, e mais pequeno também.

Como disse, apesar de ter lido diversas criticas, resolvi experimentar, e acabei por confirmar que realmente não é muito útil.

Ainda assim, a quem quiser experimentar, fica aqui o link para comprarem :) 

As Dicas da Rita #9

Olá a todos!

Esta semana trago um item de maquilhagem que me surpreendeu imenso pela sua qualidade: os batons líquidos matte da Primark.

Confesso que estava um pouco reticente antes de os comprar porque imaginei que fossem esfarelar, que não ficassem totalmente matte e que não tivessem grande duração. Acabei por me enganar porque são o completo oposto!

Penso que existem cinco cores, eu tinha quatro delas mas entretanto não me gostei de ver com um mais rosa e acabei por dá-lo.

As três cores que tenho são a 09-KARLA, um nude meio acastanhado lindo e o meu preferido, a 02-KHLOE que é um vermelho vivo lindo, nos lábios fica ainda mais bonito e a 03-KYLIE que é um avermelhado mas com uns pequenos brilhos meios arroxeados, também muito diferente e muito bonito. Podem ver swatches das três cores nas fotos abaixo. Depois sei que ainda há mais dois mais rosa, um mais claro e outro ligeiramente mais escuro. 

O preço dos batons penso que ronda os 2€ ou 2,5€ e para a qualidade que tem o preço é fantástico. Podem encontra-los em qualquer loja Primark e como algumas cores estão esgotadas frequentemente,  não os deixem fugir J

Como sempre estão à vontade para partilhar a vossa opinião nos comentários abaixo.

Um beijinho a todos e até ao próximo post J

Rita