Quero ser fit, e agora? #6

“Bolachas de aveia e manteiga de amendoim”

Olá meus queridos! 

Esta semana venho falar vos de bolachas! Acho que não há ninguém aqui que não goste de uma boa bolacha, daquelas bem gordinhas e com chocolate de preferência.

Sendo eu uma pessoa muito gulosa, tive que arranjar uma forma de me conseguir controlar e não comer Oreos ou Filipinos sempre que me dava essa vontade (e acreditem que a vontade às vezes é muita, mas não pode ser). Então, para quando dá uma vontade louca de comer bolachas, toca a comer bolachas! Mas saudáveis!

Decidi experimentar fazer bolachas de aveia e a coisa até correu bem e foram aprovadas por quem as provou. Para além de serem uma ótima opção para aquelas vontades loucas, também é uma excelente opção para snacks a meio da manhã ou da tarde, e até antes de treinar. E desenganem-se se acham que dá muito trabalho. Não! É super fácil! E podem sempre usar a vossa imaginação e usar os vossos sabores preferidos, adicionar pepitas de chocolate preto, passas, frutas... 
As minhas têm sabor de manteiga de amendoim e ficaram divinais! Vou partilhar com vocês para poderem experimentarem esta delícia!

Bolachas de aveia e manteiga de amendoim

Ingredientes:

·         100 gramas de aveia

·         50 gramas de linhaça

·         1 banana esmagada

·         1 ovo

·         canela a gosto

·         1 colher de manteiga de amendoim

Modo de preparação:

Basta misturar todos os ingredientes. Depois, forrar um tabuleiro com papel vegetal. Com uma colher da sopa (que usei como medidor da massa das bolachas para ficarem mais ou menos todas com a mesma quantidade) vão colocando a massa no tabuleiro e dando forma às bolachas, ao vosso gosto. De seguida, forno com elas! 20 min a 180°C e mais lá para o final coloquei no modo 'grill' para ficarem mais douradinhas. (atenção que o tempo depende de forno para forno).
Fácil não é? Então experimentem!

Beijos, Catarina

As Dicas da Rita #6

Olá a todos!

Esta semana trago-vos um item de maquilhagem que nunca me pode faltar: máscara de pestanas.

Eu adoro máscara de pestanas e não pode falhar em qualquer maquilhagem que faça, mas hoje trago-vos talvez as minhas máscaras preferidas, as máscaras da Essence.

São óptimas no trabalho que fazem e no preço, uma vez que qualquer uma das que vos trago custa menos de 5€.

Tenho máscaras mais caras e apesar de também serem óptimas, não compensam em termos de relação qualidade-preço.

Hoje trago três máscaras da Essence para vos falar: a “Lash Princess Voluma Mascara”, que tem uma escova irregular, é ótima para um look mais natural e dá volume e corpo às pestanas, a “I Love Extreme Crazy Volume Mascara” que tem a escova em silicone, óptima para dar alongamento mas também volume e é a que mais uso no meu dia-a-dia porque é super fácil de trabalhar e a “Rock n Roll Volume and Eye-Opening Mascara”, que comprei mais recentemente mas que apenas com uma camada faz um efeito incrível e deixa realmente as pestanas muito mais volumosas.

São todas diferentes mas muito boas e aconselho vivamente a experimentarem porque não vão desiludir.

A Essence tem imensas máscaras, por isso de certeza que vão encontrar alguma para as vossas necessidades. 

Mais uma vez e como sempre deixem a vossa opinião nos comentários abaixo J

Beijinhos e até para a semana J

Rita

Rotina diária para peles sensiveis

Sempre tive uma pele muito sensível, quer a produtos de uso diário, quer a coisas tão simples quanto um esfoliante. Ganhava manchas vermelhas que ficavam secas. Com a base ainda ficavam piores, dava a ideia de estar mal espalhada e a esfarelar. Descobri há uns anos que tenho um problema de pele chamado "pré-rosácea" (se me recordo bem do nome).
Após anos e anos a experimentar milhares de cremes, pomadas, loções, óleos, desmaquilhantes, e uma catrafada de outros produtos, finalmente descobri a linha indicada para a minha pele!

A BioDerma tem uma linha dedicada a peles sensíveis: a gama Sensibio.
As manchas são cada vez menos frequentes, já só aparecem em alturas de muito stress ou se estiver exposta a fatores agressivos (como luz solar intensa sem proteção).

A minha rotina diária é composta pelo creme de rosto Sensibio AR, para pele sensível com vermelhidão e com rosácea e pela água micelar desmaquilhante da mesma gama Sensibio H2O AR.
Um vez por semana uso a mascara calmante e hidratante.

Os produtos da BioDerma podem ser encontrados em farmácias e parafarmácias e têm um preço bastante acessível tendo em conta a sua atuação.

As Dicas da Rita #5

Olá a todos!

Esta semana trago-vos uma novidade que me acabou de chegar ontem.

Confesso que desde que vi este vídeo da Sara Ferreira (link: https://www.youtube.com/watch?v=riusRXFzdvU ) fiquei muito curiosa com esta base. Prometia ser de alta cobertura e esconder todas as imperfeições, tinha um preço muito em conta e eu estava a precisar de comprar uma base porque a minha estava mesmo no fim.

Por isso fui ao site da Dermacol e encomendei a base make-up cover (deixo aqui o link do site: https://www.dermacolcosmetics.pt/collections/maquilhagem-de-rosto/products/dermacol-make-up-cover ). 

Fiz a encomenda em Dezembro, mas devido a uns problemas com a transportadora e com o stock da cor que eu escolhi, a encomenda atrasou-se bastante e só chegou ontem. De facto, depois de confirmarem o envio foi muito rápido, e os senhores da transportadora muito eficientes e simpáticos.

Ainda não a usei vezes suficientes para ter uma opinião formada, mas até agora usei-a duas vezes e adorei completamente! É mesmo o que promete e a Sara descreve-a na perfeição.

Aconselho mesmo a experimentarem e a fazerem dela a vossa base das ocasiões especiais, dos dias que pedem um pouco mais ;) 

O preço é ótimo para a qualidade que tem, tenho a certeza que não se irão arrepender!

Como sempre já sabem, deixem o vosso feedback se já tem esta base ou se pretendem comprar, fico sempre contente por saber que temos comentários e opiniões J

Beijinho e até para a semana J

Rita